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有散光的近视族如何挑选适合的泳镜?

炎炎夏日,许多民众都会选择到海边或泳池玩水消暑,而除了泳衣,泳镜也是玩水必备用品,但你知道近视该怎么去挑选泳镜吗?根据统计,超过七成六的近视族游泳时都选错泳镜,除了度数不对,款式也常挑错,究竟球面、平面、弧面泳镜该选哪一种才对?有散光的近视族又该怎么挑选适合的泳镜度数?

流线型、球面、平面泳镜近视族怎么选才对

中国近视人口比例高居世界第一,高达85%的民众都有视力问题,堪称近视王国。我们可以把眼睛想成是一台相机,镜头的部分是黑眼球前方,也就是角膜和空气接触的这一个弧面。由于水和空气的折光性质不同,当在水中睁开眼睛时,原本眼前的空气换成了水,角膜对光线的屈折率就会大幅降低,影像聚焦到网膜后方,就成了大远视眼,这就是为何即便是没有近视的人,把头埋进水里,视线也会变得比较模糊。

不过,只要戴上泳镜,即便把头埋进水里,眼睛也会因为恢复和空气接触,而看得清楚。但有一个挑选重点,就是要选择平面的泳镜!三军总医院医科部主任吕大文表示,以市售最常见的球形泳镜来说,由于镜片表面稍微凸起,因此,虽然在水面上是没有度数的平光镜,但当头埋进水里时,光学上就产生了200~300度、类似凹透镜的效果,好像戴上了近视眼镜一般。

另外,吕大文医师也提到,有些泳镜为了美观,会制作成弧形的「流线形」、「运动型」泳镜(弧面泳镜),这类泳镜戴起来会紧贴在眼眶四周,但当泳镜越服贴,在水中折射率就越大,到了水中,就会因为光学反映,产生比预期度数大的散光效果。如果民众长时间配戴,容易造成「眼睛疲劳」,进而出现头晕、呕吐等症状。尤其是近视600度以上的人更要注意。

由于市售泳镜大多是球面泳镜,因此过去多数近视族在购买球面近视泳镜时,因镜片在水中折射会增加度数,而会挑选比自己度数少200~300度的泳镜,虽然解决水中视力的问题,但在陆上度数又不够。而弧面泳镜镜片因反射严重,长期配戴会造成散光度数增加。只有「绝对平面镜片」无折射问题,可以保持陆地与水下视野一致,较不影响视力,但价格较球面、弧面贵1~2成,一副平均多1000元,民众购买时得有心理准备。

度数+(散光X 1/2)-100~200度=泳镜镜片度数

近视的泳镜,其精准度通常没有像普通眼镜那么准确,度数选择性也较少,以一般镜片为例,不论是近视或散光,通常是以25度为一个单位往上加;但泳镜大部分是以100、200度一跳,散光选择也更少,因此原则上在配戴泳镜时,是不可能像一般近视眼镜看得那么清楚,加上眼睛在水中比在空气中,因为光的折射率不同,因此原则上在配戴泳镜时,是不可能像一般近视眼镜看得那么清楚。

对此,小编提供民众一个计算泳镜度数的方法,民众在选取泳镜度数时,可以用自己完全矫正的度数,也就是近视度数多少去选择。因为泳镜大多没有配散光镜片,所以通常会把散光度数的一半换算成近视度数去配,相加之后再减个100、200度。

举例来说,如果近视300度,散光100度,那泳镜的配戴度数就是300 + ( 100 / 2 ) = 350度,之后再减掉100~200度,因为在水中会有屈光状态的改变,度数无法那么准确,有点小差距也是可以接受的。

游泳忘了带泳镜,可以戴「隐形眼镜+0度数泳镜」吗?

另一个近视族常犯的错误就是戴隐形眼镜游泳,容易增加眼睛感染的风险!游泳池、海水中有很多细菌、病毒,虽然游泳池会添加氯来消毒,但是氯气对眼睛也会造成伤害,虽然戴上隐形眼镜后还会再带一副无度数的泳镜,但泳镜并不能完全隔水,一不小心还是可能会有水跑进去,进而造成眼睛感染,引起结膜炎。

许多民众到海边戏水时,都会为了方便、美观,而直接带着隐形眼镜就下水,但海水里面充满各种细菌,如:阿米巴原虫、绿脓杆菌及病毒,如果眼睛没有任何保护措施,很容易让细菌、病毒趁虚而入。加上戴隐形眼镜很容易使角膜有伤口,一旦细菌从角膜伤口进入眼睛,就有可能造成角膜炎,严重时还可能会有失明的危险,呼吁民众在去游泳、海边时,一定要把隐形眼镜拔下,换上泳镜,才能预防眼睛不被感染。

眼镜族挑选泳镜有诀窍,想要挑选适合自己的泳镜,除了要注意度数和泳镜款式以外,购买时一定要试戴看看适不适合自己的脸型,才不会因为太松,而没有达到泳镜保护眼睛的效果。